每个阶段的孩子都有不同的特点，有太多的育儿知识需要恶补。做家长的也要不断自我学习，相比网络上真真假假的信息，看书，尤其是看一些比较专业的、权威的书，是一个更好的学习方式。 美国儿科学会育儿百科（第7版） 作者：[美] 塔尼娅·奥尔特曼 这本书超级适合新手妈妈，它是由美国儿科学会一百多位儿科医生共同创作的，内容真的非常全面，包括从孕产期到孩子 5 岁前的方方面面，比如说怎么喂养、睡眠，0-5 岁各年龄段常见问题，怎么促进宝宝的大脑发育，还有怎么培养习惯、处理家庭关系，常见疾病的处理等等，而且都很通俗易懂。 P.E.T.父母效能训练 作者：托马斯·戈登 很多亲子关系有问题的家庭，其实问题大都出自父母，这本书就是在讲怎样用平常心和孩子保持积极的沟通。看了这本书，你就知道怎么去解决和孩子之间的矛盾，怎么避免说教，而是真实表达自己的感受，让娃知道你的感受之后，主动做出改变。这本书举了非常多很详细的例子，思路很清晰，提到的方法也很实用，而且它不仅适用于跟子女之间，也适用于所有的亲密关系。 正面管教 作者：[美] 简·尼尔森 (Jane Nelsen) 这本书大家应该都听说过了，非常火，从 1981 年第一次出版以来，就在世界上很多国家都畅销了。正面管教是一种既不严厉也不骄纵的方法，它是一种和善与坚定的方式，在孩子自我控制力的基础上，培养孩子的各项技能。如果你觉得孩子不好管，不如试试这种方法。作者本身 7 个孩子的母亲，所以讲的都是非常鲜活的事例，语言也很接地气。我看下来觉得实操性很强，不过还是要多看、细看，反复实践。 从出生到3岁 作者：[美]伯顿·L·怀特（(Burton L.White） 这本书写于 1974 年，时间有点老，但一版再版，非常经典，新手妈妈们必备。大家都知道，宝宝出生后前三年是非常关键的，这本书呢是经过了 37 年的观察和研究，描述了 0-3 岁婴幼儿的心理、生理、社会能力和情感发展，对婴幼儿每一阶段的发展特点和父母该怎样做以及不应该做什么进行了详细的介绍，很实用，也很有启发性。  孩子，把你的手给我 作者：[美] 海姆·G.吉诺特 这也是一本非常经典关于沟通的书，而且我觉得这也是一本可以让父母更懂孩子的书。好的父母不能光有爱，更需要有技巧，如何获得并使用这些技巧就是这本书的主要内容。我很喜欢这本书的写作方式，而且也非常实用，提供了非常具体的建议和解决方法，指导父母应该怎么跟孩子相处。  让孩子的大脑自由 作者：（美）约翰•梅迪纳 这本书美国著名神经科学家约翰•梅迪纳的家庭教养力作。从科学角度讲了胎儿和婴幼儿大脑是如何工作的，而且总结出了数十条大脑规则。这本书里面，你可以找到很多问题的答案，比如：给孩子买益智玩具是白浪费钱吗？两岁以下的孩子能不能看电视？是赞美孩子努力，还是夸他们聪明更好？我觉得这本书可以推荐给所有准备要孩子、正在孕育孩子和正在养育孩子的人阅读，也适合所有教育系统工作的人阅读，让我们明白，共情和理解接纳的重要性，怎样去帮助孩子更好的成长。  中国居民膳食指南（2016） 作者：中国营养学会 膳食指南建议所有人家里都备上一本，可以作为全家人的吃饭指南来使用，内容不深，实践性很强。它包括通用人群膳食指南和特殊人群膳食（也就是孕妇、儿童、老人）两部分，最后一部分是归纳性的建议，非常方便。除了各种类食物的营养价值、如何互补之外，还讲了早中晚三餐所需食物的种类和比例如何，附录还有一些食物图片，比如图片上会显示 100g 的米饭大概是多少，很直观。  游戏力 作者：[美]劳伦斯·科恩（Lawrence J. Cohen, Ph.D.） 这是一本非常好的儿童心理学的书，书里面讲了几百个方法，告诉我们如何以游戏的方式和孩子相处，让孩子有一个快乐的童年，让父母学会尊重孩子的视角和思维和孩子互动。这本书里很多值得领会和实践的地方，很多情境的处理方式对我来说都很有启发。而且也不仅仅是儿童，甚至成年人也需要通过游戏去安抚情绪。 |
