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带着父母去旅行 | 登高很有益,父母更健康

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发表于 2015-8-15 17:11:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
父母在,不远游,当年父母去为了儿女操劳而错过的风景,如今带着他们去那心系的地方是每个做子女的心愿。



带父母来大峡谷,理由很充分



   旅游有很多方向,风景有很多不同,在所有风景中最壮美的莫过于山。但是人一旦上了年纪,就会对登山产生畏惧,本篇将告诉你老年人登山的好处和注意事项。只要父母身体还健康,没有严重的心血管或关节方面的大问题,都可以选择适合的山去爬一爬,看一看。


1
为了父母的健康,来爬山
神潭大峡谷,碧水蓝天,绿树红花,如诗如画。生态环境优良,旅游资源丰富。这里气候宜人,夏季山口风穿堂而过,白天没有浪热,夜间十分清凉;位于永济市东南方,群山环抱,气候冬冷夏凉,是夏季消夏避暑的好去处。

2
保持心情舒畅同等重要
俗话说:人老先从脚上老,老年人脚有劲,能跑能跳能走,就不易衰老。爬山是让父母延缓衰老保持健康有效办法。陪着父母把山峰踩在脚下,让他们感受到他们的身体依然年轻,会让他们更加兴奋、快乐和自豪。



3
一年四季可以爬山
春天百花绽放,夏天越上越清凉,秋天五彩斑斓,冬天银装素裹。每个季节来爬山都会有不同的感受。从花间山路穿过,看云从脚下飘过,与各种可爱的小动物擦肩而过,爬梵净山不分季节,不必太快,一路向上,一路体会登山的各种美好。



4
跟团游?自助游?
初次来大峡谷,让父母跟团游也不失为省钱省事的方法,但是由于团队出行常常要赶时间,有些行程会让父母觉得节奏太快不太适应。如果出行前多做些功课,多查一些攻略,而父母能安排好自己的行程,就可以选择自助游。可以让父母开开心心、自由自在、从容不迫、慢慢走慢慢游。



带父母爬山,装备得齐全



老人登山,一定要给父母做好万全的准备。在出发前一天晚上,最好能备好以下几种物品。

登山鞋
底子硬的鞋可以让脚掌始终保持在一个平面上,让双脚不容易感到疲惫,同时还能防滑,减少脚部受伤几率。

登山杖
选择爬山的老人记得一定带登山杖。长时间攀登对膝关节冲击很大,如果使用登山杖会有很好的保护效果,上山时可以省很多力气,尤其是减轻腿部压力,缓解腰部、肩部疲劳,同时还能减少滑倒、扭伤的几率。

护膝
上当膝盖承受过多压力时,容易引发膝关节部位的疾病。戴上护膝则能将髌骨固定在相对稳定的位置上,减少膝盖受伤几率。

帽子、长衣长裤
随着海拔的增高,温度就会降低。在休息时,及时穿上长袖保暖很有必要。山上紫外线很强,老年人皮肤脆弱,容易被晒伤,此时,长袖衣裤和帽子也能派上用场。另外,可以给父母带上一套干净的衣服,如果爬山途中出汗太多,登顶后可以马上换干净清爽的衣服避免着凉感冒。

水、巧克力和糖
糖类是人体吸收最快的物质,可以很快恢复体力。小编提醒一句,吃东西前最好先休息一会。

常用药品
除了创可贴、红花油等外伤用药,有基础疾病的老人一定要带上平时吃的急救药,比如速效救心丸、硝酸甘油等,以备不时之需。




登山途中得注意



OK!万事准备齐全,可以带着父母即刻启程,开始大峡谷之旅!


神潭大峡谷植被森林茂密,物种丰富。不管我们是年幼还是年长,都要记得爱护大峡谷的自然美丽,与自然共存。


登山游览途中要服从景区管理,不要离开游览步道,不去禁止的区域,防止迷路。而且一定要带上手机,便于联系。


永济神潭大峡谷

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