【365户外】（7月13日出发）青海湖-甘南-拉卜楞寺-花湖-九寨黄龙-成都7天8夜

正义身

【365户外】（7月13日出发）青海湖-甘南-拉卜楞寺-花湖-九寨黄龙-成都7天8夜

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每年七八月的青藏高原是最美丽的季节，蓝蓝的天空，朵朵白云，一望无际的草原上开满了五颜六色的野花，最美的季节就去最美的地方，赶快准备好行装，让我们再次带领大家踏上精彩之旅。
【活动项目】：看青海湖、观甘南大草原，在蓝天白云彩虹下步入梦幻般的花湖、品少数民族风情、观藏传佛教寺院，探秘藏传佛教博大精深，走入九寨沟童话世界，人间瑶池--黄龙，天府之国成都腐败。

难度等级： 无
强度等级： 无
冒险指数： ★
风景指数： ★★★★★
原始指数： ★★★★
趣味程度： ★★★★
【出行日期】：7月13日（星期五）晚－－7月21日上午返回

【行程安排】：洛阳-兰州-青海湖-塔尔寺-西宁-拉卜愣寺-碌曲草原-朗木寺-花湖-若尔盖大草原-川主寺-九寨沟-黄龙-成都-洛阳

【活动领队】：信天游（国家职业标准领队，）、正义之神（国家职业标准领队）

  
【出发时间】：7月13日晚19：30点
【出发地点】： 洛阳市涧西区珠江北路（万达广场东、珠江路小学斜对面）

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【交通方式】：包车，卧铺大巴（我们尽力保证使用我们能包到的最好的车辆）
【报名方式】：可跟贴或电话报名，以交费用为准。报名时请提供参加者：网名（没有不填）、姓名、身份证号码、常用联系手机号码。
   联系咨询电话： 13598182848正义之神

【活动费用】：950元（费用包含往返卧铺大巴车费用，过路费，油费，组织策划费用，10万元户外专业保险费用，桶装矿泉水，常用药品。不包含景点 门票费、餐费、住宿费及其他游览及腐败费用）。
★ 本次活动统一为参加活动的每位驴友购买十万元专业户外运动专项保险。

【其他费用提示】：
1、门票：建议有各种优惠证件的一定要带上，包括记者证、导游证、军官（士兵）证、革命伤残军人证、学生证、皈依证。我们会交代部景点大家如何逃票，还有些地方大家购买集体优惠票。
2、吃饭建议：进入藏区，以牛羊肉，川菜为主，对牛羊肉过敏者请自带合适食品。其他的大家自由结合，或几人大喝，或二人世界，丰简由人。
3，住宿建议。我们将统一安排住宿，如果不愿意也可自行安排。但需要按照规定时间参加集体活动。

【个人需要携带物品】：数码照相机（一定要带上，因为沿途风景太美了），双肩背包，登山徒步鞋或旅游鞋，厚外套，抓绒衣裤或羊毛衫（一定要带，当地晚上或起风后气温很低），夏天穿着服装等（可以不是专业服装，但要求保暖透气运动方便），头灯或手电，水具，方便食品，旅途零食，餐具，洗漱用品，垃圾袋，雨伞，防晒霜，遮阳帽，常用药品等。
【公用装备】：对讲机3部 、GPS导航仪

【温馨提示】：
1、甘南的天气比较凉，昼夜温差大，请带上外套，怕冷的可多带一件，短袖等夏季服装也可带上一套。卧铺大巴全程跟随，可以多带衣物。
2、甘南及川北属于海拔较高的藏区，请带上防晒用品和眼镜、遮阳（雨）伞。有心血管病和身体欠佳、正在感冒的请勿参加。报名人员自己要带上一点常用药品，此次行程没有太高的海拔，通常在1500--3500米范围内，一般人不会有任何不适。
3、本次行程的住宿是在卧铺车和宾馆旅店，不需要带帐篷等装备，可带个床单，抓绒睡袋或毛巾被。
4、本次行程大部分在藏区可能会有吃饭不便的时候，多带些水果和方便食品可以应急。


【活动声明】：
1.活动组织者将尽力避免风险，决不冒险，但无法预期的风险是客观存在的，我们尽力合理安排行程，请队员自行评判风险承受能力，审慎参与，自担风险。队员须听从领队安排，否则由此产生的一切后果自负。
2.报名者必须身体健康、无任何急、慢性疾病、体力良好、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
3.保护野生动植物，不得随意捕杀或毁坏，请尊重当地人的风俗习惯和规定。
4.我们倡导亲近自然、环保的户外运动，【留下的只有脚印，带走的只有照片】。
5.户外运动有一定危险性，活动中发生意外事故，领队、队友有道义责任积极组织救援、协助救援，如救援失败或无法救援，并不承担任何法律责任。
6.领队有权因为不安全因素，道路因素，天气因素等而改变行程，因此对其他队员造成的经济损失，组织者不负赔偿责任，不接受任何投诉。
7.活动可能因为天气道路原因（大风，雨，雪，沙尘暴，道路塌方中断）或报名人数太少而取消。如活动取消，俱乐部会及时通知所有报名人员并退回全部预收费用。
8.报名参加者即表明同意以上条款.

<DIV id=read_33001524 mb10?>本次活动行程安排：共7天8夜

7月 13日（星期五）晚19：30集合发车，车上全程供应大桶纯净水，一路向西，沿途每三到四小时在高速服务区停车一次，可以补充开水及去卫生间，夜宿卧铺车。

7月14日（星期六）早餐自备，中午在兰州用餐，可以品尝有名的兰州拉面。下午经西宁到达美丽的青海湖，观青海湖美景、看青海湖日落，晚上宿青海湖边。

7月15日（星期天）早起拍青海湖日出，观水天一色的青海湖、看大片的黄灿灿的油菜花，经日月山、倒淌河景点前往著名的塔尔寺。回到西宁后晚餐，品尝当地的特色小吃，可以去马忠食府，晚饭后乘车前往甘南，大家夜宿车上。

7月16日早（星期一）早上到达夏河县，上午游览著名的拉卜楞寺，自由购买当地民族特色的纪念品，午饭后乘车前往郎木寺，途经壮观的玛曲草原，成群的羊群和牦牛，可以下车游玩拍照，晚住宿郎木寺。

7月17日（星期二）早餐后，我们带领大家游览被国外旅行者倍加推崇的郎木寺，看看神秘的天葬台，午饭后乘车前往距离这里花湖风景区，游览美丽的花湖，花湖草原上开满了五颜六色的野花，大家可以尽情的拍照留影。晚饭在若尔盖县城，然后前往九寨沟景区，住景区也可宿车上。

7月18日（星期三）早上8点我们第一批进入九寨沟景区，可以带上午餐，景区内饭菜品种很多，但价格较高，我们全天游览九寨沟风景区，各景点之间交通车很多很方便（无需再掏费用），一天时间用来游览足以。晚上前往川主寺住宿。

7月19日（星期四）今天前往黄龙景区，用大半天时间游览黄龙，观赏美丽的五彩池，下午乘车前往成都，途中在松潘吃饭，夜宿车上。

7月20日 （星期五）早到达成都、大家可以前往杜甫草堂和武侯祠等景点游览，也可以去仿古小吃街“锦里”品尝成都小吃、感受成都民俗，成都小吃肯定会让你胃口大开、大快朵颐，火锅也很值得品尝一下，还可以去步行街-春熙路看看美女，逛逛商场，购买特色商品。下午5点乘车返回洛阳。

7月21日（星期六）预计上午到达洛阳、回到温暖的家。

格桑

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甘南－位于青藏高原东北边缘的甘南，是我国十个藏族自治州之一，被称为中国的“小西藏”和甘肃的“后花园”，以蜚声中外的名胜古迹和浓郁古朴的藏民族风情，蓝天白云下的美丽的草原花海和高原湖泊，历史悠久的藏传佛教文化，以及丰实的民族民间艺术
成为我国热点旅游地。

小知识：藏传佛教，或称藏语系佛教，俗称喇嘛教。是中国佛教三大系统（南传佛教、汉传佛教、藏传佛教）之一，自称“佛教”或“内道”，清代以来汉文文献中又称之为“喇嘛教 。
在甘南，宗教活动及民俗节日一年中接连不断。民间艺术如《格萨尔王》说唱，拉卜楞特有的“南木特”藏戏等，还有藏区人们的豪爽性格及其民间的婚嫁、丧葬（天葬），种类繁多的服饰，独具草原特色的饮食，构成了独具魅力的甘南民族民间文化。

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青海湖－是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖。它浩瀚缥缈，波澜壮阔，是大自然赐予青海高原的一面巨大宝镜。青海湖距西宁150公里，面积4500平方公里，海拔3200米。青海湖蒙语叫“库诺尔”，藏语叫“错温布”，意思是“青蓝色的海”。这里地域辽阔，草原广袤，河流众多，水草丰美，环境清幽。碧波连天的青海湖被四周的高山环抱，就象是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。
紧围着青海湖大半圈湖岸，足有百万亩浓艳的油菜花海，每年的7月，在高原深蓝的天空下，繁花金黄一片，嵌镶在湛蓝的青海湖岸上，无际无边，线条简单而不失悠闲美丽。

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青海湖又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意。它位于青海省东北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。

青海湖一带早先属于卑禾羌的牧地，所以又叫“卑禾羌海”，汉代也有人称它为“仙海”。从北魏起才更名为“青海”。青海湖地处高原的东北部，湖的四周被巍巍高山所环抱。北面是崇宏壮丽的大通山，东面是巍峨雄伟的日月山，南面是逶迤绵延的青海南山，西面是峥嵘嵯峨的橡皮山。离西宁约200公里。湖区有大小河流近30条。湖东岸有两个子湖，一名尕海，面积10余平方公里，系咸水；一名耳海，面积4平方公里，为淡水，在青海湖畔眺望，苍翠的远山，合围环抱；碧澄的湖水，波光潋滟；葱绿的草滩，羊群似云。青海湖周围是茫茫草原。湖滨地势开阔平坦，水源充足，气候比较温和，是水草丰美的天然牧场。夏秋季的大草原，绿菌如毯。金黄色的油菜，迎风飘香；牧民的帐篷，星罗棋布；成群的牛羊，飘动如云。日出日落的迷人景色，更充满了诗情画意，使人心旷神怡。

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塔尔寺位于青海省西宁市西南25公里处的湟中县城鲁沙尔镇。塔尔寺又名塔儿寺。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”。它坐落在湟中县鲁沙尔镇西南隅的连花山坳中，是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，也是青海省首屈一指的名胜古迹和全国重点文物保
塔尔寺位于青海省西宁市湟中县鲁沙尔镇西南隅的莲花山坳中，是我国藏传佛教格鲁派（俗称黄教）创始人宗喀巴大师的诞生地，是藏区黄教六大寺院之一， 也是青海省首屈一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。距省会西宁市26公里。塔尔寺是青海省藏传佛教中的第一大寺院，原名塔儿寺，得名于寺中大金瓦殿内纪念宗喀巴的大银塔。塔尔寺自建立之日起，慢慢完善了一套自己的寺院宗教组织，寺院政治组织和寺院经济来源，文化生活等的体系化。其中最能体现塔尔寺各类组织完善的要算寺院庙会了。庙会既是僧侣的学经的好机会，又是他们娱乐的极佳时间。藏语称“衮本贤巴林”，意为十万佛像弥勒洲。
　　塔尔寺始建于公元1379年，距今已有600多年的历史，占地面积600余亩，寺院建筑分布于莲花山的一沟两面坡上，殿宇高低错落，交相辉映，气势壮观。位于寺中心的大金瓦殿，绿墙金瓦，灿烂辉煌，是该寺的主建筑，它与小金瓦殿（护法神殿），大经堂，弥勒殿，释迦殿，依诂殿，文殊菩萨殿，大拉让宫（吉祥宫），四大经院（显宗经院，密宗经院，医明经院，十轮经院）和酥油花院，跳神舞院，活佛府邸，如来八塔，菩提塔，过门塔，时轮塔，僧舍等建筑形成了错落有致，布局严谨，风格独特，集汉藏技术于一体的宏伟建筑群。殿内佛像造型生动优美，超然神圣。栩栩如生的酥油花，绚丽多彩的壁画和色彩绚烂的堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”，寺内还珍藏了许多佛教典籍和历史，文学，哲学，医药，立法等方面的学术专著。每年举行的佛事活动“四大法会”，更是热闹非凡，游人如潮。
　　塔尔寺是青海省和中国西北地区的佛教中心和黄教的圣地，整座寺依山叠砌、蜿蜒起伏、错落有致、气势磅礴，寺内古树参天，佛塔林立，景色壮丽非凡。塔尔寺的酥油花雕塑也是栩栩如生，远近闻名。
塔尔寺内收藏有大量鎏金铜佛像、铜佛像、金银灯、金书藏经、木刻板藏经、法器、灵首塔、御赐匾额、壁画、堆绣等文物。其中壁画与堆绣、酥油花被誉为塔尔寺三绝。壁画多以矿物颜料画在布幔上，内容主要为经变、时轮、佛等。堆绣是用各色绸缎、羊皮、棉花等在布幔上堆绣成佛、菩萨、天王、罗汉、尊者、花卉、鸟兽等图案。

门票：80元。对现役军人、残疾军人、军队离退休干部、学龄前儿童等实行免票；对学生、老年人、残疾人实行半价优惠。

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甘南

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拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县县城西郊，凤岭山脚下。目前拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。 1982年拉卜楞寺被列入全国重点文物保护单位。
夏河拉卜楞寺藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。自1709年创建至今，在中国政府的全力支持、经历了历代寺主嘉木样活佛和广大僧俗教民的不懈努力，已经成为包括显、密二宗的闻思、续部下、续部上、医学、时论及喜金刚6大学院，108属寺和八大教区的综合性大型寺院，在起发展中形成了独特的藏传佛教文化，包括建筑、学院、法会、佛教艺术、藏经等。是藏传佛教格鲁派最高佛学学府之一，被世界誉为“世界藏学府”。鼎盛时期，僧侣达到4000余人，1980年对外开放旅游。

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