【洛阳早教】婴儿操这么做可促进宝宝健康发育，快跟着练起来吧！

lygymangel · 发表于 2016-8-12 11:18:14

给宝宝做操有啥好处？

做婴儿操的目的，并不是为了让宝宝以后更「聪明」。但是，只要操作得当，对宝宝的发育真的有好处：

1. 可以促进宝宝的动作发育，提高宝宝对外界的适应能力；

2. 如果做的时候多和宝宝说说话、多做表情互动，还能增进亲子感情、促进语言发展；
3. 父母在给宝宝做操的过程中，还能发现宝宝有没有肌张力异常。

肌张力是维持宝宝身体各姿势和关节正常运动的基础，给宝宝做「婴儿操」，可以帮助你早期发现宝宝肌张力有无异常。举个例子：

这时，家长就要警觉了：如果宝宝每次在欢快、清醒的时刻做操，都有以上反应，就要注意宝宝是否存在肌张力异常。

做操之前你得知道这些

做婴儿操可以在宝宝出生后一个月开始，要在宝宝吃奶后 1 小时或吃奶前 1 小时进行，每日 1 次就可以了。
做操时宝宝心情愉快且配合，室温不低于 18 度。
如果宝宝在做操时紧张、烦躁可暂时缓做，待宝宝安静后再做。
做操时每个动作要做到位，遇到宝宝关节伸展或屈曲有明显抵抗感时，不要生拉硬拽，动作要轻柔。假如每次做操都发现有阻力、宝宝很反抗，可以带宝宝去医院检查一下肌张力有无异常。
宝宝生病可以暂停做操，病愈后可恢复做。每次做完可以抱抱、亲亲宝宝给宝宝爱的鼓励。

下面，就来教大家给宝宝做操！

第〇节：准备活动

预备姿势：让婴儿自然放松姿势仰卧。

做前要先帮助宝宝热身，大人先按摩宝宝四肢和胸腹部，得到宝宝的允许。

然后，才可以开始给宝宝做上肢操。

第一节：两首胸前交叉

预备姿势：婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。

上肢动作，1、2 两个动作交替，一共两个八拍。

第二节：伸屈肘关节

预备姿势：婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。

弯曲左臂肘关节

上肢动作，每个动作一个节拍，1、2、3、4 动作交替，一共两个八拍。

第三节：肩关节运动

预备姿势：婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。

上肢动作，每绕一圈为四个节拍，1、2 动作交替，一共两个八拍。

第四节伸展上肢运动

预备姿势：婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。

上肢运动，每一个动作为一拍，1、2、3、4 动作交替，一共两个八拍。

第五节伸屈踝关节

预备姿势：婴儿仰卧，母亲左手握住脚踝，右手握住脚掌，掌心放在婴儿脚背和脚趾头处，拇指拿住脚趾头。

下肢运动，每个动作为一拍，1、2 动作交替，左右脚各一个八拍。

第六节两腿轮流伸屈

预备姿势：婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿两下腿，交替伸展膝关节，做踏车样动作。

左腿屈缩到腹部

下肢运动，每个动作为一拍，1、2、3、4 交替，一共两个八拍。

第七节下肢伸直上举

预备姿势：婴儿仰卧，两腿仰直平放，母亲双手掌心向下，握住婴儿两膝关节。

下肢运动，从 1 到 2、从 2 到 1，连贯的一次动作为四拍，一共两个八拍。

看明白了吗？总共 14 个八拍，加上刚开始不数节拍的热身，总共 8 节操。

要是家有 1 个月以上的宝宝，等娃睡醒了、开心了，这就做起来吧！