前几天在外面吃饭的时候,旁边桌子上是两位很年轻的妈妈,两个人在说自己的育儿经验,两个孩子则坐在一起看手机。其中一位妈妈很骄傲的说,我家的孩子从小就听话,只要一给他手机,立马很乖,在一边看动画片,现在晚上分房间了,也不害怕,一个人抱着手机睡觉。另一位妈妈附和说,有了手机之后孩子都不用自己哄睡觉了,自己玩着手机就睡着了。 两个人说着说着,就说起来熬夜的事情了,两个孩子都是在十二点左右才睡觉,早了也睡不着,现在已经形成习惯了,就随着孩子去吧,要给孩子自由。听到这里我都震惊了,这叫给孩子什么自由,孩子熬夜晚睡的危害大着呢,家长对于孩子的影响非常大。明明让孩子早点睡,结果家长在一边玩手机。让孩子养成了晚睡的习惯,那么孩子熬夜晚睡有什么危害呢? 1、 影响长个子。 每个家长都希望孩子能够长得高强壮,看到孩子比别的孩子发育的较晚时,就会很担心。因为孩子身高决定因为有一大部分来自遗传,另外一部分就是后天的因素。后天的因素也很重要,除了要补充营养之外,重要的是一定要注意休息。因为孩子晚上9点到凌晨1点的时候是人体生长激素分泌的高峰时段,这个时候的孩子要进入到深入睡眠,才能够进行。 2、记忆力变差。 长期缺乏睡眠的孩子,第二天的精神肯定很差,尤其是一些要上学的孩子,不能够睡懒觉,一整天都会不在状态。而且孩子睡眠不足,会干扰到大脑的对外界信号的接收,记忆力会变差。本来在孩子的时候,使整个人智力发展的关键时期,对于记忆力的锻炼也是一个很好的时段。如果这个时候经常熬夜,让记忆力变差,学习成绩也会收到影响的。 3、免疫力变差。 不难发现,一些长期睡眠不足的孩子比起来睡眠充足的孩子,免疫力是比较差的,也很容易生病。这是一位内孩子熬夜睡眠不足的话,就会让身体的器官得不到休息,新陈代谢也会变得很慢,免疫力会下降,经常生病,感觉很柔弱,一点也不健康,有活力。一些经常熬夜的孩子,第二天也会睡懒觉,整个人懒洋洋的,不愿意运动,慢慢的自然免疫力也会下降。 4、情绪暴躁。 像我们大人一样,如果前一天晚上熬夜睡觉玩的话,第二天早晨起来也容易暴躁,再加上还要工作,一点精力都没有。孩子也是一样的,因为熬夜,整个人休息的时间很短,到了第二天早晨喊起床的时候不愿意起床,就会有起床气,还会容易哭。因为睡眠不足,就容易情绪暴躁,也容易发脾气,不容易和别人接触。 看到孩子熬夜的这四个危害,家长还敢让孩子熬夜吗?在孩子小的时候就一定要养成一个良好的作息习惯,对于孩子的影响非常大,也会对以后的学习生活造成重要的影响。 |