孩子需要温暖和接纳、身体的轻柔触碰、你陪在身边、有界限的爱、理解、安抚、跟各年龄层的人交流，以及你的关注和时间。 偏偏事情没有那么简单，因为你总是会遇到一些阻碍，生活中总是会出一些乱子，诸如：糟糕的环境、繁琐的育儿细节、金钱压力、工作压力、缺少时间、身心俱疲等等。不过，比起上述这些困难，还有一点更容易阻碍我们：我们婴儿时期获得的亲子教养方式。如果我们不反思自己是如何成长的，以及上一辈在我们身上留下的影响，有一天你会赫然发现，那些经历会冷不防地跳出来，给你一记回马枪。你可能会说过类似这样的话：“我一张嘴，说出来的话竟然跟我妈如出一辙。”如果那些话都是正向的积极的，让你童年时觉得有人需要你、关爱你、保护你，那当然很好，但实际上那些话的效果往往正好相反。 作为家长，会产生不良后果的心态包括：缺乏信心、悲观、过度保护、时时刻刻地担心。这些心态都会影响到亲子关系的质量。不要让上一代错误的养育方式留在你身上的阴影，再影响到你的下一代。 也许有人会说我就是压不住对孩子的怒火，其实不是压不住，是你害怕承认了以后，会使怒火加剧，导致愤怒的感觉更加真实，其实这种愤怒不是孩子触发的，是过往的经历唤醒了深藏你心底的感受。对孩子发飙或者表现出过于激动的情绪，是因为你必须用那种方式保护自己，以免你感觉到你在孩子那个年纪所经历的感受。你没有意识到，孩子的行为可能触发你过去的绝望、渴望、孤独、嫉妒，或者不自信。所以，不知不觉中，你挑了一个简单却伤害性极强的做法：直接发飙，打骂孩子，忽略了最重要的事：试图理解孩子的感受。
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